jak sie nazywa

Witam! Ćwiczyłem dzisiaj na siłce ACT (czy jak to się pisze) ale instruktor powiedział mi że jest to zły trening, dlatego że np. klatkę robie jako 4 stację, później robię dajmy na to plecy, biceps, tric itp. Następnie przechodzę do kolejnego obwodu, i klatkę robie znów jako 4 ćwiczenie. I tu właśnie według niego jest błąd, gdyż gdy robie klatę [...]

[...] kilka pytań.Czy wyciskanie sztangietek na ławce można zastąpić wyciskaniem na maszynie lub wyciskaniem na maszynie siedząc?Zwykle ławki i sztanga są są mocno oblegane.I czy martwy ciąg daje ten sam efekt co prostowanie ciała w zwisie leżąc na brzuchu?Czy ewentualnie prostowanie pleców na maszynie(nie wiem jak się to nazywa poprawnie)?Dzięki.

dzieki za odpowiedz Mam nadzieje ze jednak sprzedadza mi bez recepty bo po wzieciu 1 tab. ketonal forte juz 4 godziny mam spokoj. Wiec zwykly ketonal moze tez da rade wygrac z moim bolem. A wiesz moze jak nazywa sie ten antybiotyk ktory podaje sie w takich przypadkach?

[...] z cebulą czy tam czosnkiem... umieram xD 1. 3 jaja, 2 ziemniaki, 250 ml mleka 2. bułka, kurczak, majonez 1 łyżka, 200 ml soku pomarańczowego 3. maliny (taka kopijka mała czy jak to sie tam nazywa)+ 2 łyżki jogurtu naturalnego i ta nieszczęsna pierś z kaczki 4. gofry pakerskie i masło orzechowe xD dostarczono 1 879,2 kcal b: 129,1 g (27,5%) w: [...]

Nie zrozumieliśmy się gdzie migłbym skierowac swoją prosbe ? A jak się nazywa temat. ,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!

A jak się nazywa temat.

No to tak, o 14 był obiad a jako że byłem w mieście i zobaczyłem coś ciekawego to wpadło takie cudo: SFD/Images/2015/7/31/fadb0416234441af8c532d6ecc9d54c3.jpg SFD/Images/2015/7/31/2945e025de304742ab1933d99ab251ee.jpg Burger "wypasiona wolovinka"(tak się nazywa ta bułka %-)). Dwa kawałki mięsa 100% wołowiny, niestety nie wiem jakiej jakości i z [...]

[...] 30 euro więc chyba coś ma wspólnego z truflami%-)),cytrynie, ziołach greckich, gałce muszkatołowej. W środku rybki rozmaryn, oregano, maggi(tak się zioło nazywa i smakuje jak ta przyprawa)i sporo czosnku. Do tego sałatka z mixu sałat, pomidora(2x) z olejem lnianym i sezamem: http://i.imgur.com/XZrPCNR.jpg http://i.imgur.com/VHaHFBS.jpg [...]

[...] starałam się być grzeczna i wzięłam sobie do serca że mam nie szaleć z ciężarem to na 1 seryjkę poszło 55 kg- nic nie poczułam skakanka dla rozkakania tylko 31 skoków - jakąś lipną mieli więc nie było co się bawić w double undersy - może wezmę jak nie zapomnę na następną zabawę swoją podróbkę speed rop łożyskowaną :D weselsze skuchy jak [...]

[...] się tylko pytam, gdzie Julusiaczek, Garfieldka, czy Anitka? :-(:-? Julietta };-) Nic nie może wiecznie trwać, ale dobre czasy zależą przecież od tych, co je tworzą :-} Tak jak NIght, też z sentymentem podchodzę do przeszłości, chociaż obiektywnie mam o stokroć lepszą sytuację dzisiaj, niż kiedyś. Wygrałam z ED, jestem 100% zdrowa - robiłam [...]

[...] siebie w sobotę. W planach, gdy się wprawię w trening, chciałabym dobudować w nogach, ale liczyć mi się nie chce, głodować tym bardziej, więc na razie chciałabym zobaczyć jak będzie to wszystko szło na luzie. Mam nadzieję, że nie będzie źle...:-P Zestaw 1 1: American Hip Thrust 3 x 15-8 powtórzeń 15*32,5kg/ 13*37,5kg/ 8*42,5kg 15*12,5kg/ [...]

[...] 7 ale i tak jest duża poprawa sztanga babska, wykroki - 2 pierwsze serie bez bujania się pewnie, energicznie, dalej już było gorzej - stanie z obciążeniem na skosy (nie wiem jak to po naszemu się nazywa) - zmieniłam na 14 kg bo tylko po śniadanku a trening 16-17 ;) byłam i bym 16 nie dała rady wiosło jednorącz - ostatni raz z 8 kg - minimalny ból [...]

[...] ze nie wychodze na dwór do tego mam calą twarz calą czerwoną ,mam bardzo suchą skóre na salym ciele . Kompletnie psycha mi siadla calkowicie do tego cierpie na ... nie wiem jak sie to fachowo nazywa ale "strzelam buraka " czesto np. jak z kimś rozmawiam i patrze mu prosto w oczy stwierdizlem ze to przez ten trądzik mnie takei cos [...]

Witaj Janku, powrót... tak, to właściwe słowo, choć pomijając powyższe nie czuję się jakbym cokolwiek przerwał, no ale kalendarz nie kłamie. Trochę trudności było. Dopiero z 6 tygodni temu postanowiłem zredukować wagę mając na uwadze straszliwy ból kolana, który złapał mnie na wysokości 2300 mnpm w zeszłym roku:) w dodatku w porwanych butach- [...]

Ups, oczywiscie babci NIE DANE bylo poznac co to pryszcze:)) Na koniec, skoro jeszcze raz tu weszlam;) napisze cos obrzydliwie pieknego:) W ciazy mialam straszne pogorszenie. Naprawde dramat. Wygladalam jak 17letni sk8 z brzuchem;) i wiecie co? Moj maz scalowywal lzy rozpaczy z mojej twarzy przypominajcej pizze. Brrrr... To sie nazywa milosc:)

[...] to mowilam i zgadzam sie z opiniami wielu tutaj na forum:TEN LEK TO OSTATECZNOSC!!!Konsultowalam tez moja terapie z innymi lekarzami, co prawda nie dermatologami i jak widzialam ich mine, po tym jak wypowiedzialam slowo IZOTEK, to mi sie wszystkiego odechcialo!Lekarze zgodnie mowia, ze lek ten nie zostaje obojetny dla organizmu!;( [...]

[...] no i jest z powrotem nadzieja na poprawę swoich wyników siłowych. Opis treningu Trening oparty na bazie ze strongLifts 5x5 ale myśl rosyjska czyli cykle i periodyzacja czy jak to się tam nazywa .Podstawą treningu i jego bazą jest trening na ciężarach 70%-85%CM tutaj jednostek treningowych na dane ćwiczenie jest 10 .Przy treningu będę pisał [...]

[...] ze beda patronowac dane zawody to chca tylko kase!!!!!!!!!!!!! wiec prosze darujcie sobie to powinno byc odwrotnie powinni sie jeszcze dolozyc plus pomoc by te zaody byly na jak najwyzszym poziomie i to sie wtedy nazywa promowaniem tego sportu a dobrze wiemy ze tak nie jest wiec rozumiem was Panowie ze zwiazkowi trzymaja strone PZ ale dDOBRZE [...]

[...] ze beda patronowac dane zawody to chca tylko kase!!!!!!!!!!!!! wiec prosze darujcie sobie to powinno byc odwrotnie powinni sie jeszcze dolozyc plus pomoc by te zaody byly na jak najwyzszym poziomie i to sie wtedy nazywa promowaniem tego sportu a dobrze wiemy ze tak nie jest wiec rozumiem was Panowie ze zwiazkowi trzymaja strone PZ ale dDOBRZE [...]

anusiiaa pewnie juz to pisalas na forum ale jak nazywa sie ta masc na przebarwiena? :)